http://beautyblog.ru
ежедневный женский online журнал

Гороскопы Женская душа Здоровье Работа и карьера Любовь и секс Фитнес и Spa Стиль Скандалы и сплетни Тесты Семья Фэншуй Секреты красоты Кулинария Мыльные оперы Женщина в искусствах Питомцы ЖЗЖ Юмор

Фитнес и Spa, Shake your body

Фитнес-бар: поел-отжался

Выбирая фитнес-клуб, мы обычно просматриваем списки дополнительных услуг спортивных заведений. Солярий – хорошо, будем загорать. Массажист – замечательно, будем массажироваться. Салон красоты – красота еще никому не повредила. Детская комната – очень удобно. Фитнес-бар… А зачем, собственно, в фитнес-клубе бар?
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 495 Автор: Марианна Дмитриева

Shake your body

Фитнес в воде: плюсы и минусы

Выбирая вид фитнеса, который подойдет именно вам, стоит оценить все плюсы и минуса понравившегося спорта. Кому-то нравится заниматься по танцевальным программам с группой увлеченных активисток, кто-то предпочитает индивидуальные тренировки в спортзале, другим нравится развивать тело и дух на занятиях йогой. Но почему сегодня все более популярной становится аквааэробика?
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 1238 Автор: Марианна Дмитриева

Здоровье, Секреты красоты, Shake your body

Зимой и летом диета по цвету

Дизайн дома и офиса, выбор одежды, макияж и прическа – все это, так или иначе, основано на идее освоения цветового пространства. Даже в психологии появились цветопсихология и цветотерапия. А несколько лет назад цветная революция пришла и в диетологию. 

« Последователи цветовой диеты гарантируют снижение веса на 10 кг после месячного цикла. »
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 577 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa, Shake your body

Пилатес - это стильно, красиво и здорово!

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у Вас будет совершенно новое тело»
Джозеф Х. Пилатес

С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе. п это не дань моде. Узнать, что такое пилатес, поможем вам наше следующая статья.
Подробнее...


Комментариев - 1 Просмотров - 1662 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa, Shake your body

Тренажеры: домашние, но экзотические

Помимо хорошо знакомых нам домашних тренажеров – беговых дорожек и велотренажеров, в спортивных магазинах можно встретить причудливые модели, назначение которых не совершенно непонятно. С непривычки сложно догадаться, как к ним подойти, и какие конечности на них тренировать. А главное, неясно: то ли эти тренажеры – очередной маркетинговый трюк, разновидность «магазина на диване», то ли действительно что-то стоящее. Попробуем разобраться в этой «экзотике».
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 652 Автор: Марианна Дмитриева

Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body

Встань со стула!

Пришло время сделать перерыв на зарядку. Пора встать со стула и размяться. Но сегодня отставлять офисный стул в сторону не стоит, используйте его в качестве дополнительного отягощения. Для проработки ягодичных мышц. пменно они больше всего лишены движения на протяжении тех долгих часов, что мы проводим в сидячем положении в офисе за рабочим столом.
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 668 Автор: Марианна Дмитриева

Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body

Фитнес по правилам и без

Вы еще до сих пор не занимайтесь фитнесом? Но твердое решение начать тренировки уже есть? Тогда Вам предстоит нелегкая задача выбрать место для занятий – то есть ваш будущий фитнес–клуб, тот в который Вы будете с радостью приходить чуть ли не каждый день, а возвращаясь домой, с нетерпением ждать новой встречи с тренерами.

птак, собираясь начать занятия, прежде всего, стоит обратить внимание на те фитнес-клубы, которые находятся ближе всего к дому или работе. Это правильно, так как после тяжелого рабочего дня, как правило не хочется никуда идти, и чем расстояние до клуба больше, тем сложнее заставить себя пойти позаниматься.

Ваш выбор во многом может зависеть так же от той суммы, которую вы готовы потратить на приведения себя в хорошую физическую форму . Советуем не экономить на важном - на качестве сервиса. Согласитесь, всегда приятно, когда в клубе чисто, вам рады, сотрудники приветливые, а тренерский состав-профессионалы.

Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 432 Автор: admin

Секреты красоты, Shake your body

Похудеть по-китайски

На Востоке полные люди встречаются реже, чем на Западе. Может быть потому, что у них принято есть палочками, а может быть потому, что для поддержания нормального веса там используются принципы китайской традиционной медицины.

« ... когда мы имеем дело с накоплением избыточного веса, то проблема, как правило, сводится к дефициту ян и, соответственно, избытку инь (тут все взаимосвязано). »
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 699 Автор: admin

Shake your body

Пойожимся?

В последнее время все больше людей в России увлекаются йогой. Что это в действительности такое, мало кто понимает (по крайней мере, мне именно такие люди попадались), зато разговоров об этом хоть отбавляй.

Одна моя знакомая примерно так отзывалась о своем новом модном хобби: "Вы не представляете, это что-то совершенно потрясающее! После занятий я выхожу - просто окрыленная! У нас такой милый преподаватель йоги! Само очарование… Ну и упражнения очень даже!

После такого комментария я, мягко говоря, была слегка удивлена, узнав, насколько большой смысл кроется в маленьком слове "йога". Например, что учение йоги было известно уже 2,5 тыс. лет до н.э. пли, например, что классическую систему йоги составляют 8 этапов, отражающих 8 самостоятельных направления развития человека.
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 796 Автор: Марианна Дмитриева

 
 
Женский справочник

АВТОРИЗАЦИЯ

 

Общий гороскоп

Дева

24.08 - 23.09
День принесет много тревог и волнений, связанных с близким человеком. Возможно, у Вас появится желание что-либо изменить в жизни. Сегодня может быть прибыль от дела, в которое Вы вложили массу средств и энергии, либо материальное поощрение. Вероятны конфликты с близкими, особенно со старшими родственниками.

...
Женский блог о красоте
BeautyBlog.ru
© 2007-2012

Гороскопы | Женская душа | Здоровье | Секреты красоты | Любовь и секс | Фитнес и Spa | Стиль | Скандалы и сплетни |

Тесты | Фэншуй | Планетарий | Кулинария | Мыльные оперы | Женщина в искусствах | ЖЗЖ | Развлечения | Телесвязь - всё компоненты для связи и телекомуникаций

О проекте | Размещение рекламы | Обратная связь |

Ежедневный женский блог "BeautyBlog.RU": всё о красоте, здоровье, сексе и любви. На сайте вы найдёте не только советы для женщин, интересные статьи и новости, но и отличные впечатления! Копирование материалов с сайта допускается только при условии активной ссылки на женский сайт BeautyBlog.Ru.