
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Выбирая фитнес-клуб, мы обычно просматриваем списки дополнительных услуг спортивных заведений. Солярий – хорошо, будем загорать. Массажист – замечательно, будем массажироваться. Салон красоты – красота еще никому не повредила. Детская комната – очень удобно. Фитнес-бар… А зачем, собственно, в фитнес-клубе бар?
Подробнее...
|
|
Shake your body
Выбирая вид фитнеса, который подойдет именно вам, стоит оценить все плюсы и минуса понравившегося спорта. Кому-то нравится заниматься по танцевальным программам с группой увлеченных активисток, кто-то предпочитает индивидуальные тренировки в спортзале, другим нравится развивать тело и дух на занятиях йогой. Но почему сегодня все более популярной становится аквааэробика?
Подробнее...
|
|
Здоровье, Секреты красоты, Shake your body
Дизайн дома и офиса, выбор одежды, макияж и прическа – все это, так или иначе, основано на идее освоения цветового пространства. Даже в психологии появились цветопсихология и цветотерапия. А несколько лет назад цветная революция пришла и в диетологию.
« Последователи цветовой диеты гарантируют снижение веса на 10 кг после месячного цикла. »
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у Вас будет совершенно новое тело»
Джозеф Х. Пилатес
С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе. п это не дань моде. Узнать, что такое пилатес, поможем вам наше следующая статья.
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Помимо хорошо знакомых нам домашних тренажеров – беговых дорожек и велотренажеров, в спортивных магазинах можно встретить причудливые модели, назначение которых не совершенно непонятно. С непривычки сложно догадаться, как к ним подойти, и какие конечности на них тренировать. А главное, неясно: то ли эти тренажеры – очередной маркетинговый трюк, разновидность «магазина на диване», то ли действительно что-то стоящее. Попробуем разобраться в этой «экзотике».
Подробнее...
|
|
Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body
Пришло время сделать перерыв на зарядку. Пора встать со стула и размяться. Но сегодня отставлять офисный стул в сторону не стоит, используйте его в качестве дополнительного отягощения. Для проработки ягодичных мышц. пменно они больше всего лишены движения на протяжении тех долгих часов, что мы проводим в сидячем положении в офисе за рабочим столом.
Подробнее...
|
|
Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body
Вы еще до сих пор не занимайтесь фитнесом? Но твердое решение начать тренировки уже есть? Тогда Вам предстоит нелегкая задача выбрать место для занятий – то есть ваш будущий фитнес–клуб, тот в который Вы будете с радостью приходить чуть ли не каждый день, а возвращаясь домой, с нетерпением ждать новой встречи с тренерами.
птак, собираясь начать занятия, прежде всего, стоит обратить внимание на те фитнес-клубы, которые находятся ближе всего к дому или работе. Это правильно, так как после тяжелого рабочего дня, как правило не хочется никуда идти, и чем расстояние до клуба больше, тем сложнее заставить себя пойти позаниматься.
Ваш выбор во многом может зависеть так же от той суммы, которую вы готовы потратить на приведения себя в хорошую физическую форму . Советуем не экономить на важном - на качестве сервиса. Согласитесь, всегда приятно, когда в клубе чисто, вам рады, сотрудники приветливые, а тренерский состав-профессионалы.
Подробнее...
| Комментариев - 0
|
Просмотров - 432 |
Автор: admin |
|
|
Секреты красоты, Shake your body
На Востоке полные люди встречаются реже, чем на Западе. Может быть потому, что у них принято есть палочками, а может быть потому, что для поддержания нормального веса там используются принципы китайской традиционной медицины.
« ... когда мы имеем дело с накоплением избыточного веса, то проблема, как правило, сводится к дефициту ян и, соответственно, избытку инь (тут все взаимосвязано). »
Подробнее...
| Комментариев - 0
|
Просмотров - 699 |
Автор: admin |
|
|
Shake your body
В последнее время все больше людей в России увлекаются йогой. Что это в действительности такое, мало кто понимает (по крайней мере, мне именно такие люди попадались), зато разговоров об этом хоть отбавляй.
Одна моя знакомая примерно так отзывалась о своем новом модном хобби: "Вы не представляете, это что-то совершенно потрясающее! После занятий я выхожу - просто окрыленная! У нас такой милый преподаватель йоги! Само очарование… Ну и упражнения очень даже!
После такого комментария я, мягко говоря, была слегка удивлена, узнав, насколько большой смысл кроется в маленьком слове "йога". Например, что учение йоги было известно уже 2,5 тыс. лет до н.э. пли, например, что классическую систему йоги составляют 8 этапов, отражающих 8 самостоятельных направления развития человека.
Подробнее...
|
|
|
|
Общий гороскоп
Дева |
 |
| 24.08 - 23.09 |
День принесет много тревог и волнений, связанных с близким человеком.
Возможно, у Вас появится желание что-либо изменить в жизни.
Сегодня может быть прибыль от дела, в которое Вы вложили массу средств и энергии, либо материальное поощрение. Вероятны конфликты с близкими, особенно со старшими родственниками.
|
|
Весь гороскоп
...
|