http://beautyblog.ru
ежедневный женский online журнал

Гороскопы Женская душа Здоровье Работа и карьера Любовь и секс Фитнес и Spa Стиль Скандалы и сплетни Тесты Семья Фэншуй Секреты красоты Кулинария Мыльные оперы Женщина в искусствах Питомцы ЖЗЖ Юмор

Фитнес и Spa, Shake your body

Укрощение стрип-дэнса

Стрип-дэнс – это не только эротический танец. Это маленький спектакль. пскусство преподнести себя и красиво раздеться. 

Это танцевальное направление родилось, конечно, в увеселительных клубах. В тот момент, когда обнаженное прекрасное тело все еще находилось под строгим социальным запретом, уже существовали заведения, где эстеты могли хотя бы краем глаза взглянуть на его тайное очарование.
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 521 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa

Болят мышцы? Смени тренера…

Многим любителям фитнеса знакомы ощущения мышечной боли, которые возникают во время занятий и после них. Однако большинство занимающихся уверены в том, что чем сильнее такая боль, тем эффективнее была тренировка. К сожалению, это далеко не так.
Природа происхождения такой боли достаточно разнообразна. Мышечная боль может возникнуть непосредственно во время выполнения упражнения. Причиной ее возникновения может служить перерастяжение мышечного волокна. Сильная резкая боль, которая появляется и не проходит, может быть следствием надрыва или даже разрыва мышцы. В таком случае занятие необходимо прекратить, наложить давящую повязку на травмированный участок, приложить холод и обратиться к врачу.
Подробнее...


Комментариев - 1 Просмотров - 380 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa, Shake your body

Дэнс-терапия: работа в паре

Современный горожанин – закоренелый индивидуалист. В одиночку делает карьеру, женщины безо всякой поддержки рожают и воспитывают детей, и даже старушки перестали сидеть у подъездов на лавочке и сплетничать о том, ч то «эта, с третьего этажа еще одну шубу себе купила».
В Америке, чтобы преодолеть такое «одиночество в толпе», придумали специальные кружки по… обниманию. Взрослые, разнополые и не знакомые между собой люди собираются вместе, чтобы просто пообниматься и ощутить плечо и дыхание другого человека. Японцы в таких группах парами садятся друг напротив друга и начинают корчить друг другу рожи. Цель – как следует посмеяться и начать чуть больше доверять незнакомцам.
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 741 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa, Shake your body

Фитнес-бар: поел-отжался

Выбирая фитнес-клуб, мы обычно просматриваем списки дополнительных услуг спортивных заведений. Солярий – хорошо, будем загорать. Массажист – замечательно, будем массажироваться. Салон красоты – красота еще никому не повредила. Детская комната – очень удобно. Фитнес-бар… А зачем, собственно, в фитнес-клубе бар?
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 495 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa, Shake your body

Пилатес - это стильно, красиво и здорово!

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у Вас будет совершенно новое тело»
Джозеф Х. Пилатес

С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе. п это не дань моде. Узнать, что такое пилатес, поможем вам наше следующая статья.
Подробнее...


Комментариев - 1 Просмотров - 1662 Автор: Марианна Дмитриева

Фитнес и Spa, Shake your body

Тренажеры: домашние, но экзотические

Помимо хорошо знакомых нам домашних тренажеров – беговых дорожек и велотренажеров, в спортивных магазинах можно встретить причудливые модели, назначение которых не совершенно непонятно. С непривычки сложно догадаться, как к ним подойти, и какие конечности на них тренировать. А главное, неясно: то ли эти тренажеры – очередной маркетинговый трюк, разновидность «магазина на диване», то ли действительно что-то стоящее. Попробуем разобраться в этой «экзотике».
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 652 Автор: Марианна Дмитриева

Здоровье, Фитнес и Spa, Фэншуй, Секреты красоты

Целебная сила ароматов Востока

Давно известно, что масло дольше держится на коже, чем духи или туалетная вода, имеет более выраженный запах, не содержит синтетических веществ и благотворно влияет на ауру и здоровье человека.
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 515 Автор: Марианна Дмитриева

Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body

Встань со стула!

Пришло время сделать перерыв на зарядку. Пора встать со стула и размяться. Но сегодня отставлять офисный стул в сторону не стоит, используйте его в качестве дополнительного отягощения. Для проработки ягодичных мышц. пменно они больше всего лишены движения на протяжении тех долгих часов, что мы проводим в сидячем положении в офисе за рабочим столом.
Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 667 Автор: Марианна Дмитриева

Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body

Фитнес по правилам и без

Вы еще до сих пор не занимайтесь фитнесом? Но твердое решение начать тренировки уже есть? Тогда Вам предстоит нелегкая задача выбрать место для занятий – то есть ваш будущий фитнес–клуб, тот в который Вы будете с радостью приходить чуть ли не каждый день, а возвращаясь домой, с нетерпением ждать новой встречи с тренерами.

птак, собираясь начать занятия, прежде всего, стоит обратить внимание на те фитнес-клубы, которые находятся ближе всего к дому или работе. Это правильно, так как после тяжелого рабочего дня, как правило не хочется никуда идти, и чем расстояние до клуба больше, тем сложнее заставить себя пойти позаниматься.

Ваш выбор во многом может зависеть так же от той суммы, которую вы готовы потратить на приведения себя в хорошую физическую форму . Советуем не экономить на важном - на качестве сервиса. Согласитесь, всегда приятно, когда в клубе чисто, вам рады, сотрудники приветливые, а тренерский состав-профессионалы.

Подробнее...


Комментариев - 0 Просмотров - 432 Автор: admin

 
 
Женский справочник

АВТОРИЗАЦИЯ

 

Общий гороскоп

Дева

24.08 - 23.09
День принесет много тревог и волнений, связанных с близким человеком. Возможно, у Вас появится желание что-либо изменить в жизни. Сегодня может быть прибыль от дела, в которое Вы вложили массу средств и энергии, либо материальное поощрение. Вероятны конфликты с близкими, особенно со старшими родственниками.

...
Женский блог о красоте
BeautyBlog.ru
© 2007-2012

Гороскопы | Женская душа | Здоровье | Секреты красоты | Любовь и секс | Фитнес и Spa | Стиль | Скандалы и сплетни |

Тесты | Фэншуй | Планетарий | Кулинария | Мыльные оперы | Женщина в искусствах | ЖЗЖ | Развлечения | Телесвязь - всё компоненты для связи и телекомуникаций

О проекте | Размещение рекламы | Обратная связь |

Ежедневный женский блог "BeautyBlog.RU": всё о красоте, здоровье, сексе и любви. На сайте вы найдёте не только советы для женщин, интересные статьи и новости, но и отличные впечатления! Копирование материалов с сайта допускается только при условии активной ссылки на женский сайт BeautyBlog.Ru.