
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Стрип-дэнс – это не только эротический танец. Это маленький спектакль. пскусство преподнести себя и красиво раздеться.
Это танцевальное направление родилось, конечно, в увеселительных клубах. В тот момент, когда обнаженное прекрасное тело все еще находилось под строгим социальным запретом, уже существовали заведения, где эстеты могли хотя бы краем глаза взглянуть на его тайное очарование.
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa
Многим любителям фитнеса знакомы ощущения мышечной боли, которые возникают во время занятий и после них. Однако большинство занимающихся уверены в том, что чем сильнее такая боль, тем эффективнее была тренировка. К сожалению, это далеко не так. Природа происхождения такой боли достаточно разнообразна. Мышечная боль может возникнуть непосредственно во время выполнения упражнения. Причиной ее возникновения может служить перерастяжение мышечного волокна. Сильная резкая боль, которая появляется и не проходит, может быть следствием надрыва или даже разрыва мышцы. В таком случае занятие необходимо прекратить, наложить давящую повязку на травмированный участок, приложить холод и обратиться к врачу.
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Современный горожанин – закоренелый индивидуалист. В одиночку делает карьеру, женщины безо всякой поддержки рожают и воспитывают детей, и даже старушки перестали сидеть у подъездов на лавочке и сплетничать о том, ч
то «эта, с третьего этажа еще одну шубу себе купила». В Америке, чтобы преодолеть такое «одиночество в толпе», придумали специальные кружки по… обниманию. Взрослые, разнополые и не знакомые между собой люди собираются вместе, чтобы просто пообниматься и ощутить плечо и дыхание другого человека. Японцы в таких группах парами садятся друг напротив друга и начинают корчить друг другу рожи. Цель – как следует посмеяться и начать чуть больше доверять незнакомцам.
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Выбирая фитнес-клуб, мы обычно просматриваем списки дополнительных услуг спортивных заведений. Солярий – хорошо, будем загорать. Массажист – замечательно, будем массажироваться. Салон красоты – красота еще никому не повредила. Детская комната – очень удобно. Фитнес-бар… А зачем, собственно, в фитнес-клубе бар?
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у Вас будет совершенно новое тело»
Джозеф Х. Пилатес
С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала едва ли не самой популярной на Западе. п это не дань моде. Узнать, что такое пилатес, поможем вам наше следующая статья.
Подробнее...
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Помимо хорошо знакомых нам домашних тренажеров – беговых дорожек и велотренажеров, в спортивных магазинах можно встретить причудливые модели, назначение которых не совершенно непонятно. С непривычки сложно догадаться, как к ним подойти, и какие конечности на них тренировать. А главное, неясно: то ли эти тренажеры – очередной маркетинговый трюк, разновидность «магазина на диване», то ли действительно что-то стоящее. Попробуем разобраться в этой «экзотике».
Подробнее...
|
|
Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body
Пришло время сделать перерыв на зарядку. Пора встать со стула и размяться. Но сегодня отставлять офисный стул в сторону не стоит, используйте его в качестве дополнительного отягощения. Для проработки ягодичных мышц. пменно они больше всего лишены движения на протяжении тех долгих часов, что мы проводим в сидячем положении в офисе за рабочим столом.
Подробнее...
|
|
Женская душа, Фитнес и Spa, Shake your body
Вы еще до сих пор не занимайтесь фитнесом? Но твердое решение начать тренировки уже есть? Тогда Вам предстоит нелегкая задача выбрать место для занятий – то есть ваш будущий фитнес–клуб, тот в который Вы будете с радостью приходить чуть ли не каждый день, а возвращаясь домой, с нетерпением ждать новой встречи с тренерами.
птак, собираясь начать занятия, прежде всего, стоит обратить внимание на те фитнес-клубы, которые находятся ближе всего к дому или работе. Это правильно, так как после тяжелого рабочего дня, как правило не хочется никуда идти, и чем расстояние до клуба больше, тем сложнее заставить себя пойти позаниматься.
Ваш выбор во многом может зависеть так же от той суммы, которую вы готовы потратить на приведения себя в хорошую физическую форму . Советуем не экономить на важном - на качестве сервиса. Согласитесь, всегда приятно, когда в клубе чисто, вам рады, сотрудники приветливые, а тренерский состав-профессионалы.
Подробнее...
| Комментариев - 0
|
Просмотров - 432 |
Автор: admin |
|
|
|
|
Общий гороскоп
Дева |
 |
| 24.08 - 23.09 |
День принесет много тревог и волнений, связанных с близким человеком.
Возможно, у Вас появится желание что-либо изменить в жизни.
Сегодня может быть прибыль от дела, в которое Вы вложили массу средств и энергии, либо материальное поощрение. Вероятны конфликты с близкими, особенно со старшими родственниками.
|
|
Весь гороскоп
...
|