|
|
Здоровье, Фитнес и Spa, Секреты красоты
Многие, повторяя популярное выражение «дыхание - это основа жизни», оставляют его смысл: существование зависит от того, как ты дышишь. То есть вдох - это жизнь, а выдох, конечно же, ее качество.
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body, Где развлечься, Как развлечься
Чтобы достойно выглядеть на танцполах Лондона, Парижа, Нью-Йорка и Москвы, пора записываться на уроки танцев – язык тела понимают без перевода на всех континентах. Выбирайте современное направление, которое вам ближе, и наслаждайтесь свободой движения.
Небольшой экскурс в самые актуальные направления современного танца поможет вам не только разнообразить досуг, но и научиться грамотно владеть телом. Обойдется это удовольствие в среднем в 2000 рублей в месяц, не считая расходов на входные билеты, коктейли, такси и новые туфли.
|
|
Здоровье, Фитнес и Spa, Советы специалистов
Баня – это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Витать в облаках ароматного пара, заботливо охаживать свои прелести пышным веником, ухнув, падать в купель, испытывать массу острых ощущений, а после долго и вдумчиво наслаждаться негой пропаренного тела… Мария ТАРАНЕНКО призывает: «пдите в баню!»
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Что нужно?
Для занятий нужно не так много:
• Хорошо проветренное помещение или площадка на открытом воздухе. Если занятие проходит в помещении, то окна должны быть открыты.
• Легкая одежда из натуральных тканей, она не должна стеснять ваших движений.
• Лучшее время – рано утром на рассвете, на голодный желудок, либо не ранее, чем через 3-4 часа после приема пищи.
• Занятия должны проводиться только на полу, на специальном коврике или на обычном ковре. Не занимайтесь на кровати.
• Если вы новичок, все-таки желательно пригласить гуру.
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им.
|
|
Здоровье, Фитнес и Spa, Советы специалистов
Чего только не делают современные женщины, чтобы сохранить и приумножить свою красоту. Занятия фитнесом, массаж, эпиляция – в погоне за красотой и молодостью мы готовы жертвовать всем: силами, временем, большими деньгами и даже… здоровьем. Ведь многие модные ныне процедуры на самом деле не так уж безобидны, как кажутся. п страдают от них в первую очередь наши ножки…
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Серые будни мегаполиса, напряжение каменных джунглей, бесконечно стоящие вереницы машин, вечная гонка по карьерной лестнице, и весь год лишь одна мечта о спокойствии…
Ничто не может эффективнее снять стресс и напряжение, чем вода. Да, да, именно вода. А если быть точнее - плавание. Согласно древней китайской философии фэн-шуй, вода способна очищать организм от энергетического мусора и усталости. Ведь именно этого мы хотим летом: набраться сил, позитивных эмоций, энергии и ярких впечатлений.
|
|
Фитнес и Spa, Где развлечься, Как развлечься
Путешествуя по миру, туристы с удовольствием знакомятся с природой и обычаями других стран, лакомятся блюдами экзотической кухни, а зачастую и пробуют на себе необычные способы релаксации и оздоровления. В каждой стране существуют и свои рецепты красоты, некоторые процедуры просто пугают своей экстремальностью.
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Скипинг, как вид спорта, приобрел популярность в конце прошлого столетия. У нас это слово до сих пор известно далеко не всем. п кое-кто, наверно, сильно удивится, узнав, что скипинг – это просто-напросто прыжки со скакалкой. Ведь в переводе с английского, «скип» - означает прыгать, подпрыгивать. Помните популярный некогда австралийский сериал «Скиппи»? Да-да, так звали героиню – умную и забавную кенгуриху. Они, кенгуру, как известно, ходить вовсе не умеют, а только прыгают. Так вот и нам, для того, чтобы начать заниматься скипингом, необходимо только умение прыгать, ну, и скакалка, конечно.
|
|
Фитнес и Spa, Shake your body
Есть люди, которые не умеют петь, но обожают это делать. Преимущественно по утрам. Когда тонкий слух окружающих особенно нервно реагирует на «лай-ла-лааа!!!», доносящееся из душа.
У меня другая проблема — я совершенно не умею танцевать. Я не танцую по утрам, не танцую в душе и очень редко танцую вообще. Но когда я это делаю, вокруг оказывается катастрофически мало места. А на всех частях тела обнаруживаются синяки и ссадины.
Сам процесс мне очень нравится. Но еще больше удовольствия он доставляет окружающим! Правда, не эстетического, а юмористического характера.
|
|
|
|
Общий гороскоп
Дева |
 |
| 24.08 - 23.09 |
День принесет много тревог и волнений, связанных с близким человеком.
Возможно, у Вас появится желание что-либо изменить в жизни.
Сегодня может быть прибыль от дела, в которое Вы вложили массу средств и энергии, либо материальное поощрение. Вероятны конфликты с близкими, особенно со старшими родственниками.
|
|
Весь гороскоп
...
|
ежедневный женский online журнал
