Самые важные с физиологической точки зрения составные части соков - минеральные вещества. В них содержатся, главным образом, ионы кальция, магния, натрия, калия, железа, меди, марганца, алюминия (следы) и анионы фосфорной, серной, салициловой, а иногда и соляной, кислот.

пзвестно, что в овощных соках больше минеральных веществ, чем в плодовых. Минеральные вещества плодовых соков содержат калия около 50 % от общего содержания золы, а овощных соков - 30-40 %. Много калия содержит, например, виноградный сок, к тому же калий в нем находится в хорошем соотношении с натрием.

Новогодний марафон наконец-то закончился. Самое время отдохнуть и от большого количества вкусных, но калорийных блюд, и от готовки на полдня. Наш девиз на эти дни: "Обед и ужин за 5 минут"! 
А на завтрак вообще можно ограничиться йогуртом и фруктами. В общем, устроим себе разгрузочные выходные. Только по-нашему, по-кулинарному. Я постаралась выбрать для тебя такие рецепты, чтобы и вкусно было, и быстро, и самое главное — некалорийно. Конечно, насчет 5 минут — это я погорячилась, но то, что не больше 20, — это точно. Сама проверяла. 
Да, чтобы тебе было проще, я подготовила список продуктов, которые тебе понадобятся. Ты можешь распечатать его и захватить с собой в магазин. Правда, я не написала молоко, масло и специи — думаю, что у тебя они и так есть. 
Тебе понадобятся: 

Если в начале XX века, если верить «Двенадцати стульям» пльфа и Петрова, вегетарианцами становились в основном из соображений экономии бюджета, то сто лет спустя отказ от мяса – это отчасти дань моде, отчасти – забота о собственном здоровье. 

Какими бывают вегетарианцы?

Год от года вегетарианство становится все более популярным. Его распространению способствуют активисты экологических организаций, религиозные деятели и звезды шоу-бизнеса. Однако вегетарианец вегетарианцу рознь. Этим понятием объединяют людей, придерживающихся очень разных систем питания:
Ово-вегетарианцы - употребляют в пищу яйца, но не мясо; 
Лакто-ово-вегетарианцы - едят яйца и молочные продукты, но не мясо; 
Лакто-вегетарианцы - употреблят молочные продукты, однако не притрагиваются к яйцам; 
Веганы - потребляют пищу, изготовленную лишь на растительной основе; 
Песко-вегетарианцы - едят рыбу, но не употребляют других видов животного белка; 
Полло-вегетарианцы - для них рыбу заменяет курятина.

В традиционное меню романтического вечера входит - много вина, жирное сочное мясо, шоколадный десерт. Прекрасная диета, но для сна, а не для секса. Лучший способ поддержать любовный запал – это как раз не "отяжелять" его такой вот едой. Чтобы наслаждаться здоровой сексуальной жизнью долгие годы, от вас и вашего партнера требуется: 

Кушать пищу с низким содержанием жира и холестерина и почаще заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить общее состояние организма и обеспечить прилив крови к половым органом. Что хорошо для здоровья, то хорошо и для секса также. 

Специи: кари, тмин и каенский перец – согревают тело. Закуски с добавлением этих специй "подогреют" запал. 

Ореховый торт

Для приготовлениятоота вам понадобятся: 

тесто
500 г сахара;
500 г молотых грецкихорехов;
100 г муки;
20 сырых яичныхбелков. 

сироп
300 г сахара;
1,6л молока;
2 яйца.

BSINTH COCKTAIL КОКТЕЙЛЬ "АБСЕНТ"
пряный, нежно-терпкий шотдринк (аперитив)

# бокал для коктейлей
# шейкер
30мл абсента Pastis
30мл чистой воды
1 барная л. Сахарного сиропа
1 дэш ангостуры Все компоненты вместе со льдом хорошо встряхните в шейкере и процедите в бокал.

В нашей стране, где девять месяцев идет то дождь, то снег, нет ничего проще, чем создать себе солнечное настроение.

Утром, если вы не можете проснуться, нужно потереть уши – 15 секунд по часовой стрелке, 15 секунд – против. Потом встать напротив окна, раскинув руки, закрыть глаза и представить, что в руках у вас земной шар, оранжево-красный и очень теплый.

Не проснулись? Тогда вам нужны продукты, дающие энергию и наполняющие вас счастьем.