Зачастую два вопроса: «Как пользоваться тампонами?» и «Можно ли пользоваться тампонами?», - идут бок о бок или вытекают один из другого. птак, развеем несколько мифов о тампонах.

Фото с сайта www.billspaintball.com

1. Тампонами пользоваться можно! Возрастных ограничений здесь нет. Тампонами можно пользоваться девственницам, что часто вызывает вопросы. Не стоит опасаться, что тампон может нарушить целостность девственной плевы, важно лишь правильно определить диаметр тампона. Врачи рекомендую молодым девушкам и девочкам тампоны минимального диаметра: mini или normal. Помните, тампоном нельзя лишиться девственности!
2. Можно ли купаться во время месячных? Ответ на этот вопрос не может быть полностью однозначным. Однако, врачи не рекомендуют купаться при месячных, однако, в принципе, разрешают купаться с тампоном. После купания тампон рекомендуют извлекать, поскольку, согласно всем законам физики, тампон впитывает не только изнутри, но и снаружи. Купание с тампоном обезопасит внутреннюю среду вашего организма от нежелательных воздействий извне.
3. Тампонами можно пользоваться ночью! Не стоит верит тому, что тампон ночью – плохое средство защиты. Наоборот, независимо от позы, в которой вы спите, тампон надежно защищает вас, находясь внутри. Он не сдвигается, и поэтому риск протекания снижается до нуля. 

Важно знать, как правильно вводить тампон, чтобы избежать ощущения дискомфорта.

1. Нужно вымыть руки.
2. Прочитать инструкцию, которая прилагается к тампонам (в ней популярно описан процесс введения тампона, а также даны иллюстрации, которые помогут вам понять, что же вы должны сделать).
3. Достать тампон и извлечь его из индивидуальной упаковки.
4. Расслабить мышцы и успокоить нервы. Как ни смешно это звучит, но многие женщины настолько волнуются перед введением тампона, что нервное напряжение мышц затрудняет введение тампона.
5. Принять удобное положение: присесть или стать, согнув ноги в коленях.
6. Взять тампон, наклонить его по отношению к влагалищу (перпендикулярно, т.е. под небольшим углом к позвоночнику) и протолкнуть внутрь до тех пор, пока вы не перестанете ощущать тампон (важно знать, что на необходимой для размещения тампона глубине, влагалище теряет чувствительность – вот почему тампон и не будет вам мешать двигаться).
7. Менять тампон советуют каждые 3-5 часов (индивидуально, в зависимости от интенсивности выделений).

В заключение хотелось бы отметить, что даже при незначительных выделениях, тампон следует менять в положенное время, поскольку слишком долгое пребывание тампона во влагалище может спровоцировать размножение бактерий и негативно сказаться на здоровье половых органов.