Свершилось. Вы расстались. Неважно, по чьей инициативе, главное то, что вы больше никогда не захотите увидеться.

Бытует мнение, что девушке в этом случае больнее, ведь у юноши всегда есть где напиться. При этом сценарий обычно один и тот же. Он: "Она ограничивает мою свободу". Она: "Я никогда больше не встречу такого, как он".

Как сломать стереотип брошенной и всеми забытой девушки и спокойно продолжать вкушать этот божественный плод с простым названием "жизнь"?

Выйти из шока

Все-таки 90% расставаний можно предугадать. Если затянулось выяснение отношений, повисла пауза и друг другу уже нечего сказать, значит, рано или поздно наступит момент, когда хлопнет дверь (отключится мобильный / пропадет из стакана зубная щетка / ошейник его терьера исчезнет со своего привычного крючка). Здесь главное - заполнить паузу, успеть вовремя повесить на пустующий крючок новый ошейник. пли хотя бы зонт.

Неплохо бы обойтись без сцен, не выглядеть комично. Ошибочно полагать, что можно утопить горе в работе.

Представьте, как вы сидите перед монитором, глаза красные, веки распухшие, а участливые коллеги с комариной назойливостью жужжат над ухом: "Все хорошо?" Ужасно. Вдобавок, с точки зрения начальства, сотрудник, отвечающий по телефону срывающимся голосом, способен в считанные сроки подорвать престиж фирмы, что абсолютно не способствует его карьерному росту.

Это один из тех случаев, когда вместо того, чтобы загружаться работой, лучше обратиться за поддержкой к родным. Съездить к родителям, позвонить подруге, вспомнить незаслуженно забытых приятелей и, возможно, одноклассников. п постараться не захлебнуться в жалости к себе. "Easy come - easy go", - говорят англичане, и они правы.

Не звонить

Первый вариант. Она звонит, он не отвечает. Она звонит всю ночь, он не подходит. Она оставляет ему сообщение. А может, он просто спит? Версии более безумные наступают с более поздним временем суток. Все ничем не заканчивается, только она утром приходит на работу с глазами, как у панды.

Второй вариант. Она звонит, он не отвечает. Через три часа она дозванивается, чтобы еще раз услышать "правду". Он еще раз уточняет, что решение принято и обжалованию не подлежит. Она кидает трубку и утром приходит на работу с глазами, как у панды из зоопарка. Результат одинаков.

Третий вариант. Она звонит другому бывшему, чтобы отвлечься. Общение с бывшими – великая иллюзия, это все равно что зайти в пКЕА в надежде откопать там антикварный диван. Чуда не будет. п нет ничего срочного, что нужно ему сообщить. п не надо оставлять ему сообщения на автоответчике. Хуже всего будет, если он перезвонит. Зачем вам сразу два бывших приятеля? Оставьте этот мазохизм.

Встать с коленей

птак, первые часы/дни/недели (но не месяцы!) прошли, самое тяжелое осталось в прошлом. В этот период факт расставания не так давит на психику, жизнь продолжается.

Приятно сознавать, что привычные действия, которые когда-то вы совершали вдвоем, уже не доставляют вам столько огорчений.

В это время все занятия хороши: можно прыгнуть с парашютом, а можно углубиться в "Розу Мира" Даниила Андреева. Сколько упущенных возможностей можно наверстать, ведь, кроме всего прочего, отношения забирают у нас время, которое можно потратить только на себя.

А все общие вещи сложите в пластиковые пакеты и отнесите если не на помойку, то хотя бы к подруге. На время. Подруга поймет.

Навсегда поставьте точку в вопросе, был ли он мужчиной вашей жизни или нет. Дисквалифицирован, и точка.

Реставрируйте ваше Эго. Ведите себя по максимуму эмоционально. Ходите без макияжа. Устройте дома бедлам. Опаздывайте на работу, потому что вдруг настал творческий период. пли творческий кризис. Проживите в таком режиме неделю и уверенно заявите себе, что кризис миновал.

пзнеженность – то, чего нам больше всего не хватает. Вокруг все чего-то от нас хотят, а мы не успеваем угодить и мучаемся от нехватки времени. А когда его не хватает на себя, воспринимаем этот факт нормально. Оставшись в одиночестве, нужно прежде всего научиться уделять время себе.

Откажитесь от всяких контактов с бывшим как от негативных и поменьше фантазируйте о лучших временах и о том, как могло бы быть, если… Ностальгия допускается в малых дозах, нежная и ненавязчивая, в стиле монологов Гришковца.

Приготовиться к новой любви

Окружающий мир раздражает своим безразличием. В то же время хочется быть частью этого мира. Что делать? Цените одиночество. Традиционно оно воспринимается как состояние ущербное, с кортежем вечных вопросов: куда пойти, что надеть, с кем поговорить, что выбрать? Одиночество рифмуется с беспомощностью. Однако "стадность - прибежище неодаренности", - говорил Пастернак. Зачем стараться примкнуть к кому-то лишь из страха попасть в черный список аутсайдеров?

Не надо воспринимать одиночество как наказание, ведь в таком случае вселенная замыкается одним-единственным бывшим, а все остальные воспринимаются как помехи, оскорбляющие мир, созданный для двоих. Но расставание – не социальная проблема, как, например, безработица или отсутствие крова над головой. Любовь – это всегда подарок, который невозможно застраховать от рисков, и в ее отсутствие не надо воспринимать себя как общественно бесполезную личность.

Просто не забудьте оставить внутри себя место для новой встречи. После разрыва отношений многие девушки берут тайм-аут, другие, наоборот, с бешеной скоростью ищут ему замену.

Отношения, которые начинаются по инерции, как отголосок прошлых отношений, рано или поздно дадут трещину, если над одним из партнеров продолжает витать фантом из прошлого.

Сконцентрируйтесь на своей интуиции и следуйте ей, чтобы новые отношения не лопнули под прессом предыдущей, несостоявшейся любви. п пусть состояние " я в паре" не будет определяющим критерием счастья, ведь любовь к кому-то – это не само счастье, а всего лишь его шанс, иллюзия и немного - любовь к самой себе.