Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья, особенно летом. Водные процедуры необходимы всем: и большим и маленьким. Ваш малыш еще не знаком с «большой» водой под названием озеро, речка или море? Вперед навстречу приключениям!

Дефиле на берегу

В первые солнечные дни, пока кожица не обветрится, пребывание голышом на солнце не должно длиться более 15 минут. В остальное время желательно надевать на ребенка широкую футболку светлых цветов: черный может спровоцировать перегрев и тепловой удар. У блондинов и «рыжиков» кожа особенно быстро обгорает. Этим детишкам даже купаться стоит в футболке, поскольку вода не защищает от солнечных лучей, а, напротив, усиливает их воздействие.

К сожалению, лето - это не только солнце, но и дождь. Оставлять в пасмурную погоду малыша дома неправильно. Нет плохой погоды - есть плохая одежда. В наше время специалисты рекомендуют активным детям, которые ни минуты не сидят на месте, в любую погоду надевать одежду из высокотехнологических материалов, обеспечивающих идеальный воздухообмен. В белье, куртках и ветровках из таких материалов кожа «дышит» и отводится влага. п даже сильно потеющий ребенок остается в теплую погоду сухим, а если он попал под сильный дождь - современные материалы надежно защитят его от намокания.

В солнечные дни нужно обязательно надевать панамку из легкой ткани или повязывать стильную бандану.

Не забывайте о солнцезащитных очках. Даже слабое солнце, отраженное светлым песком пляжа или гладью воды, может серьезно травмировать роговицу. Очки нужно покупать только в специализированных магазинах, это дает гарантию, что стекла покрыты UF-фильтром.

На песчаном и мелкогалечном пляже ребенку полезно бегать босиком: песок и мелкие камушки массируют стопу и голень, способствуя профилактике плоскостопия. Но если песок очень горячий, а камни крупные и острые, без шлепанцев не обойтись. У ребенка младше пяти лет пляжная обувь обязательно должна фиксировать лодыжку (то есть, нужны сандалии). Желательно выбирать модели с ортопедической подошвой. В обычных шлепках ребенок может споткнуться или поскользнуться, особенно когда надевает их на мокрую ножку.

Безопасная зона

Убедитесь в чистоте водоема, прежде чем пускать ребенка в воду:

- Если вода «цветет», значит, она застаивается - велик риск распространения инфекций.

- Если плавают утки и прочие водоплавающие, купаться нельзя - высок риск заражения серьезными паразитными заболеваниями.

- Не рекомендуется купание в местах, куда на водопой приходят домашние или дикие животные.

- В реке рядом с мегаполисом можно купаться только в том случае, если пляж находится выше города по течению.

- Не стоит игнорировать объявления «Купаться запрещено», вывешенные на пляжах: специализированные службы регулярно берут на анализ воду, и в случае обнаружения в ней вредных веществ или возбудителей инфекционных заболеваний объявляют о запрете купания.

Знакомство со стихией

Бескрайняя гладь моря, реки или озера завораживает и пугает ребенка своей мощью, поэтому знакомство с водой не нужно форсировать. Не стоит сердиться, если ребенок отказывается заходить в «открытую» воду: в море или реке он не видит своих ног, ему страшно ступать по неизвестной и не всегда приятной на ощупь поверхности. Пугают также волны и огромные расстояния. Чтобы переключить внимание юного купальщика, можно разложить у кромки прибоя интересные игрушки. Ребенок увлечется игрой и перестанет обращать внимание на волны. Другой способ: поставьте на пляже небольшой детский надувной бассейн и скажите малышу, чтобы он сам наполнил его ведерком и купался. Стремясь поскорее наполнить бассейн, ребенок обычно заходит в воду все дальше и дальше и забывает о своих страхах. Пусть малыш освоится в новой стихии: погладит водичку, похлопает по ней ручкой, топнет ножкой, побрызгается. Если ребенок заигрался в воде до того, что у него посинели губы и появились мурашки - немедленно зовите его на берег. Договоритесь, что у вас будет какой-то особый сигнал, что пора выходить: например, мама машет зеленым крокодилом. Дети принимают это за игру и с радостью соглашаются. Если ребенок переохладился, не нужно его кутать. Хорошенько разотрите его полотенцем и предложите побегать, поиграть в подвижную игру. На солнышке озноб быстро пройдет.

пгры на берегу

«Брызгалки». Став, лицом друг против друга, на расстоянии 1-2 шагов, каждый играющий брызгает водой в партнера. Проигрывает тот, кто первый начнет вытирать лицо руками или повернется к партнеру спиной.

«Надень круг». Положите перед собой резиновый круг и, сделав вдох, погрузитесь в воду так, чтобы, вставая, надеть круг на голову.

«Разноцветные тарелочки». На песчаное дно прозрачного водоема бросают цветные пластмассовые тарелочки (или другие игрушки), которые хорошо видны в воде. По сигналу участники игры ныряют и стараются собрать как можно больше тарелочек за 30 секунд.

«Торпеды». пгроки разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу по пояс в воде, берутся за руки, упираются ступнями в ступни. По команде они опускают руки и, резко оттолкнувшись, друг от друга, скользят по воде в противоположные стороны. Победит тот, кто проскользит дальше, не помогая себе руками или ногами.

Дети помладше с удовольствием будут возиться в песке. Предложите девочкам сварить картошку для куклы (камни в ведерке) или сделать праздничный торт (большой кулич из песка украсить цветочками, листиками, ракушками). Можно испечь ореховые пирожные (маленькие куличики обсыпать мелкими камушками). Мальчики охотно построят гараж для машинки или пещеру, в которой будет жить игрушечный тигр. Полный восторг у малышей вызовет замок из песка. Чтобы сделать рельефные башни, в узкое ведерко поместите маленькую формочку вверх дном, засыпьте песком, переверните, поднимите ведро и выньте формочку. Стены постройте с помощью высоких узких формочек. Окружите замок глубоким рвом и сделайте из дощечки мост к воротам. Украсьте замок самодельными флажками из зубочисток и листиков, расставьте на стенах солдатиков - и можно играть.

К сожалению, песочные шедевры будут жить всего пару часов, но их можно увековечить на фотопленке.