Его называют «приобретением ХХ века», «спутником цивилизации», его награждают множеством ярких определений, каждый из нас хоть раз в жизни становился жертвой его хитрости. Синдром хронической усталости мы как болезнь не воспринимаем, потому как маскируется он с изяществом искусного артиста.

Хитрый и коварный

Возможно, красочные эпитеты, присвоенные синдрому хронической усталости - «приобретение ХХ века» - не совсем обоснованы, так как подобные состояния упоминались еще Гиппократом и Авиценной, а врачи XIX века называли заболевание «неврастеническим синдромом» и лечили успокаивающими средствами. Современные ученые уверены: пресловутая хроническая усталость накапливается у людей, загруженных работой и всевозможными проблемами, не умеющими расслабиться и поделиться проблемой с другом. Но… у каждого поколения свой ритм жизни, у наших предков были свои, свойственные их времени, проблемы и, думаю, голова у них болела не меньше.

Множество нервных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, психологических расстройств, возможно, являются всего лишь следствием синдрома хронической усталости. Можно годами лечить внезапно «подскакивающее» давление, головные боли, расстройства сна – и находить вполне достойные причины возникновения этих неприятностей со здоровьем.

Официально диагноз «синдром хронической усталости» утвердился в конце 80-х. Страной возникновения этого термина считают США. пменно там начались тогда полномасштабные исследования этого непонятного на тот момент синдрома. Очевидно, США – первая страна, в которой осознали четкие минусы трудоголизма и его последствий. Множество сведений по проблеме хронической усталости выдает Япония, здесь увеличилась в последние годы смертность от переутомления на работе. Вот и взялись японские ученые выделять «маркер усталости» - биологически активное вещество в организме, сигнализирующее о требуемой остановке.

Признак времени

Обычная, или как говорят медики, физиологическая усталость организма формируется в результате умственного, психического или физического напряжения, которое постоянно испытывает человек. Она проходит после полноценного, пусть и недолгого, отдыха. Но если человек чувствует постоянную беспричинную усталость, мешающую жить в привычном ритме, то это повод задуматься не только об отдыхе, но и о лечении. Напряженная работа, недостаточная физическая нагрузка, неполноценное питание, многочисленные ежедневные обязанности, недостаток сна и еще много «не» – разве это не картина из жизни каждого второго современного человека? Печально, но мы все находимся под прицелом злополучного синдрома усталости, но в «суете текущих дней», как говорил поэт, нечасто задумываемся о последствиях.

Теперь, по прошествии нескольких десятилетий, врачи четко определяют признаки синдрома хронической усталости: высокая утомляемость и низкая физическая и умственная работоспособность, апатия, депрессия, рассеянность внимания, раздражительность, «взрывоопасность», расстройства зрения, частые головные боли, расстройства сна и бодрствования в виде сонливости днем и бессонницы ночью, внезапное значительное снижение или увеличение веса, постоянная невысокая температура, частые простудные заболевания.
При синдроме усталости явно снижается общий иммунитет организма, о чем свидетельствует низкая сопротивляемость инфекциям и тяжелое долгое выздоровление. При обследовании врач, конечно, исключает все остальные заболевания, для которых могут быть характерны эти признаки, сопровождающиеся снижением иммунитета. Постоянное недомогание ощущают миллионы людей, имеющих в своем багаже различные заболевания, и принимающие лекарственные препараты, которые могут давать побочные эффекты. Этим и усложняется задача врача, необходимо проводить полное и точное обследование пациента, так как не существует четких факторов, говорящих о наличии синдрома хронической усталости.

В первую очередь врачи относят к группе риска людей мегаполисов. Самый опасный возраст – от 25 до 45 лет – возраст наибольшей активности. Бизнесмены и офисные работники, подвергающиеся ежедневным эмоционально-психическим нагрузкам на работе в течение 14-16 часов - самая яркая мишень для синдрома. Хроническая усталость часто преследует молодых мам, в этот период жизни необходимо внимательно относится не только к ребенку, но и к себе. Тем более, что женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины.

Усталость=стресс?

До сих пор нет единого мнения в медицинском мире по поводу причин возникновения синдрома хронической усталости. Раньше предполагали, что основная причина возникновения синдрома – постоянный стресс, отсюда и возникло первое название: фатиг-синдром (в переводе с французского fatigue - утомление). С течением времени и развитием науки появилась версия о вирусном происхождении заболевания. Наиболее часто упоминались вирусы группы герпеса (например, часто упоминаемый вирус Эпштейна-Барр), хламидии, «пенистый» вирус (один из вирусов иммунодефицита), теперь еще - вирус, который вызывает воспалительные процессы в некоторых частях головного мозга. Ученые говорят также о токсинах, которые вырабатываются бактериями и вирусами, они-то и могут снижать иммунный статус организма. В настоящее время ученые не отказались ни от одной из версий происхождения синдрома хронической усталости, все факторы действуют в совокупности, но основными считают постоянный стресс и снижение иммунитета за счет вирусной атаки.

Гормональный фон, наследственные факторы, обмен веществ организма, витаминно-минеральная недостаточность, постоянный радиационный фон или непродолжительное облучение, а также многие другие факторы называются как сопутствующие синдрому хронической усталости.

Большое значение имеют уникальные биологические ритмы человека. Четкая связь между нарушением биологических ритмов и снижением иммунитета прослеживается у людей, живущих в условиях севера, медики даже ввели понятие «синдрома полярной ночи». Заболеваемость детей инфекционными заболеваниями в районах Крайнего Севера значительно выше, чем в центральных регионах.

Лечение как отдых

Сбой какого-либо отлаженного природного механизма вызывает «обратную» стимуляцию иммунной системы, в организме вместо естественных стимуляторов вырабатываются вещества, накопление которых приводит к развитию усталости, их называют анти-стимуляторами, или маркерами усталости. пменно из-за постоянной утомляемости и нарушения умственной работоспособности человек начинает ощущать беспокойство, ведь ни трудится в нормальном режиме, ни отдыхать организм уже не способен. Вернуться к жизни без усталости достаточно быстро и успешно поможет доктор. Обратиться можно к иммунологу, неврологу или психоневрологу.

Обратите внимание, что лечение лучше всего проводить в месте, изолирующем человека от обычной обстановки. Нужно ли напоминать, что о работе на время лечения лучше забыть! В первую очередь врач устанавливает определенный распорядок отдыха и физической нагрузки (лечебная гимнастика, активные водные процедуры, массаж), назначает определенную диету, комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, лекарственные препараты по мере необходимости. Синдром хронической усталости - заболевание с психологическим подтекстом, поэтому при лечении большое значение придается элементам психотерапии.